Афти в устата - как да се погрижим за тях?

Афтите представляват малки лезии, които се развиват по меките тъкани в устата: по небцето, бузите, венците, по и под езика. Те са овални или кръгли малки рани, най-често с бял или жълтеникав център и червен борд. 

Причини за появата на афти в устата
Афтите в устата, или както биват наричани от специалистите “афтозен стоматит”, не са сериозно заболяване, а по-скоро са индикатор на тялото да покаже, че нещо не е наред. Няма възрастово ограничение за появата им, но са най-често срещани при деца и млади хора.

Лесно ще разберете, ако подобна раничка е на път да се развие в устата ви. Тя е предизвестена от лек сърбеж, остра болка (варира)  и червена подутина на едно определено място, което по-късно ще се превърне в рана. 

Причините за поява могат да бъдат различни като най-често срещаните са:

• лоша хигиена – периодично непочистване на устната кухина или използване на неподходящи средства;
• отслабване на имунната система – понякога афти се появяват след дълго заболяване или в комплект с грипна инфекция;
• хроничен стрес – стресът и недоспиването са вредители не само за оралната хигиена, но и за цялостното здраве на организма. В този ред на мисли, от огромно значение е ежедневно да отделяте достатъчно време за почивка;
• прием на определени храни или субстанции – някои прекалено кисели или прекалено солени храни раздразняват по-тънката лигавица в устата. Навици като тютюнопушенето също са предпоставка за появата на афти;
• неправилно използване на четка/конец за зъби – тук включваме и използването на четка с прекалено дебели влакна, което често доста раздразва венците.

  Превантивни мерки за борба с афтите
  Както споменахме, афтите, макар и неприятни и затрудняващи храненето и пиенето, обикновено не са повод за притеснение, особено ако се появяват рядко. Ако обаче периодично ги срещате като проблем, добре е да потърсите причината на по-дълбоко ниво, променяйки някои от изброените по-горе навици и вместо тях:

• практикувайте добра орална хигиена – мийте зъбите си два пъти дневно и се консултирайте със зъболекар за препоръчителния вид четка за зъби, която да използвате;
• избягвайте консумация на определени храни – ако сте склонни към честа поява на афти, избягвайте храните, които могат да ги причиняват. Това най-често са ядки, шоколадови изделия, много кисели, солени или пикантни храни, както и цитрусови плодове и сокове;
• контролирайте нивата си на стрес и умора – както за цялостното ви здраве, така и тук е необходимо да се наспивате достатъчно и да не се стресирате прекомерно, така че да контролирате хормоните в тялото си;
• избягвайте дъвченето на дъвка – това действие може да раздразни лигавицата в устата и не е препоръчително. Ако все пак ви се налага, заложете на дъвки без добавена захар;
• използвайте вода за уста – след като сте измили зъбите си е добре да използвате и вода за уста, която да се погрижи за останалите бактерии и намали допълнително  шанса за поява на ранички.

  Лечение на афти
  Самите рани обикновено минават до седмица , като ако чувството е много неприятно, има налични множество лекарства (дори и без лекарска рецепта), както и домашни средства, които да ви помогнат да облекчите неприятното усещане. Едни от препоръчаните медикаменти в тези случаи са болкоуспокояващата вода за уста, която може да уталожи раздразнението. Добавете в диетата витамини, хранителнит добавки, които могат да ви помогнат да си набавите необходимите вещества, за да подсилите имунитета си. Ако болката не е силна, можете да приложите и домашното средство за лечение, като вода със сода за хляб, например. В случай обаче, че раните не минават или проблемът се повтаря ви съветваме да не се колебаете, а веднага да се консултирате със стоматолог, който да ви насочи към най-подходящия метод за лекуване, преди проблемът да се е задълбочил.